Ugljeni hidrati u ishrani dece

Ugljeni hidrati pored proteina i masti su glavni makronutritienti koji su neophodni  za normalno funkcionisanje našeg tela. Poslednjih godina zbog velike popularnosti „Low Carb“ dijeta kao što su Atkinsonova i South Beach, veruje se da su Ugljeni hidrati ...

Izbegnite napade gladi uz ove savete nutricioniste

Sigurno dobro poznajete trenutke nervoze i gladi, one u kojima jednostavno morate nešto (slatko ili masno) da ‚stavite u usta’. Zašto se javlja potreba za određenim namirnicama u neprikladno vreme - neposredno po obroku ili u kasnim večernjim satima?...