Kopriva u dečjem tanjiru

Kopriva je poznata po svojim blagodatima za zdravlje, pa je možete koristiti i za pripremu zdravih kašica  

Kaša-od-koprive

Proleće je pravo vreme da obogatite dečji jelovnik. Pripremite kašicu od koprive koje će uskoro biti u izobilju. Ne zaboravite blanširati koprivu i baciti vodu pre korištenja za pripremu kašica.

Kašica od koprive i krompira

Koprivu blanširajte, bacite vodu od kuvanja i dodajte je vodu u kojoj se kuva krompir koji je do tada već omekšao. Kada je kuvano dodajte malo maslinovog ulja i izmiksirajte uz postepeno dodavanje vode dok ne dobijete željenu gustinu kašice.

Kašica od koprive i šargarepe

Šargarepu i malo krompira iseckajte na kockice i skuvajte te pred kraj dodajte blanširanu koprivu.

Ako smatrate da dete ne unosi dovoljno tečnosti, možete dodati više vode u kašice i tako dobiti oblik supe.

Koprivu možete koristiti i u svim ostalim kombinacijama kao kvalitetnu zamenu za spanać u mnogobrojnim kombinacijama s pirinčem i svim ostalim povrćem.

Izvor: Index

Podeli:

Komentari

  1. milica says:

    Od kog uzrasta se moze koristiti kopriva u ishrani?

  2. TAMARA says:

    I mene zanima od kog uzrasta kopriva moze da se uvede u ishranu deteta?


Ostavite komentar (Vaša mail adresa neće biti objavljena)

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Molimo Vas za pitanja pedijatru umesto Komentara koristite našu kontakt formu PITAJTE PEDIJATRA