Kako ishrana utiče na mentalno zdravlje dece?

Zdrava ishrana je ključna za razvoj, rast i hormonski status organizma. Povećan unos voća i povrća povezan je sa boljim mentalnim zdravljem kod dece, prema najnovijoj studiji izvršenoj u Velikoj Britaniji.

Petnaest saveta za dobrobit i sreću

„Ako više vodite računa o svom telu, ubrzo ćete početi da se osećate mnogo bolje. Vežbanje i odgovarajuća ishrana odmah daju rezultate i pomažu telu i umu da se izbori sa većinom poteškoća, uključujući anksioznost i depresiju”, kaže klinički psiholog i la...
mentalno zdravlje

Mеntalnо zdravljе je jednako važno kao i fizičko

Mеntalnо zdravljе је dеfinisanо kaо stanjе blagоstanja u kоmе svaka оsоba rеalizuје svој pоtеnciјal, nоsi sе sa strеsоm u živоtu, mоžе da radi prоduktivnо i plоdnо i spоsоbna је da da svој dоprinоs zaјеdnici (Svеtska zdravstvеna оrganizaciјa). Оčuvanjеm i...
nerviranje

Šikcirate li se?

Što bi moja ćerka rekla ,,Mi se ne šikciramo!'' Kad pokupi neki izraz i usvoji ga nema šanse u narednih pola godine da je neko ubijedi da se, npr. ne kaže ,,šikciramo'', već ,,živciramo''. Nego, dade mi ideju te ,,šikciranje'' usvojih kao novi izraz za po...