Spremite zimnicu za bebe
U leto i jesen priroda obiluje svežim voćem i povrćem, dok je zima relativno siromašna po tom pitanju pa se zato od davnina sprema zimnica, tj. prave zalihe hrane kako bi i zimi mogli ukusno i raznoliko jesti.
Recepti
Naučite decu da vole kukuruz
Za kukuruz ne važi pravilo da je sirovo povrće zdravije od kuvanog. Američki istraživači otkrili su da prilikom termičke obrade kukuruza, kuvanja ili pečenja, dolazi do oslobađanja molekula s antioksidativnom aktivnošću, što povećava njegove zaštitničke m...
Bebin ručak: Pilav sa belim mesom, graškom i celerom
Sezona svežeg povrća i evo jednog finog predloga ručaka za bebu od 10 meseci.
Bebin ručak: Povrće sa žumancetom
Predlog ručka za bebu od 8 meseci kojoj se uvodi žumance u ishranu.
Vitamini u bebinoj ishrani (+recepti)
Pavilna ishrana je od ključne važnosti za zdravlje, kao i za kvalitet i dužinu života. Ona podrazumeva optimalan unos svih hranjivih materija, proteina, ugljenih hidrata, masti, minerala i vitamina.
Ručak bez kuvanja: Prolećne sirove špagete
Ako zbog dnevnih obaveza nemate baš mnogo vremena, dobra vest je da možete da ponuditi zdrav i ukusan obrok bez kuvanja u kome će uživati cela porodica.
Ukusne ovsene pahuljice
Jedan ukusan i za pripremu jednostavan recept za doručak koji će vašem mališanu obezbediti potrebnu energiju za predstojeći dan.
Priroda na dar: Sremuš
Pomaže da se otklone glavobolja i nesanica, olakša disanje. Deluje antibakterijski, a pomaže da rane brže zarastaju
Napravite zdravu čokoladu
Ponudite deci zdravu i preukusnu poslasticu koju ćete sami napraviti. Ova čokolada sadrži svega četiri sastojka i vrlo se jednostvano i brzo pravi.
Zdravo i ukusno: 5 ideja za hranljiv doručak sa jajima
Jaje je namirnica visokog nutritivnog nivoa, to jest odličan je izvor proteina, a sadrži čak petnaest vitamina i minerala. Idealno je jesti ga za doručak, a uz još neke sastojke postaje super-obrok.
