Foto: Privatna arhiva Marije Mandić
Osim toga pravilna ishrana je i ona ishrana koja deluje preventivno na razvoj mnogih bolesti kasnijeg životnog doba, a tu pre svega spadaju dijabetes ( šećerna bolest tip II), ateroskleroza, ishemijska bolest srca (infarkt srca), ishemija mozga (šlog), prerano starenje, povišeni krvni pritisak i druge.
Kad spremate obroke za vašu bebu možete eksperimentisati sa raznim dodacima i kombinacijama. Ako zapamtite da su prženje na vrelom ulju i zaprške zabranjene, da se so i začini ne daju odojčadi bar do godinu dana ako ne i duže- onda imate malo prostora za greške.
Znajte i to, da će svaki dan sa vašom bebom biti drugačiji i donositi nova iznenađenja i vaše bolje međusobno upoznavanje, čak i putem pripreme hrane i putem hranjenja.
Iz knjige KUVARSKI DNEVNIK BEBE MARTE, drugo dopunjeno izdanje autora dr med. Marija Mandić
JELOVNIK ZA BEBU OD SEDAM MESECI
Pored svega što je do sada uvedeno, nakon sedmog meseca u bebinu ishranu se polako uvode karfiol, brokoli, blitva, luk kuvan u supici te mlada mesa (piletina, teletina, junetina, ćuretina). U ovom periodu beba treba da je uobročena na 4 obroka (prepodnevna i popodnevna užina, ručak i večera) i da ima još 4-5 podoja na dan.
PRIMER JELOVNIKA IZ DNEVNIKA MARTINE ISHRANE KUVARSKOG DNEVNIKA BEBE MARTE:
Prepodnevna užina (oko 9h):
U malo uzavrele vode sam stavila kašiku kukuruznog griza i kuvala dva minuta, prema uputstvu. U dobijenu ređu palentu dodala kockice narandžaste bundeve i kuvala još par minuta do mekog.
Gustinu regulisala vodom uz neprekidno mešanje. Bundeva se može koristiti i u užini i u glavnom jelu.
Ručak (oko 13h):
Pilav sa karfiolom: u malo vode sam kuvala pileće belo meso isečeno na kocke, dodala šargarepu, peršun, a pri kraju šaku cvetova karfiola. Oko desetak minuta pred kraj kuvanja odasula sam višak tečnosti i dodala kašiku pirinča pa sve kuvala do mekog. Gustinu pilava regulisala odasutom tečnošću od supice. Meso sitno, sitno naseckala i izgnječila viljuškom sa ostalim povrćem i pirinčem. Marta odlično jela.
Užina II ( oko 16h30min):
Jabuka rendana kašikom- lepu, veliku jabuku sam prepolovila na pola te odstranila sredinu sa košticama. Zatim uzela polovinu u ruku i kašičicom rendala sloj po sloj jabuke i davala Marti direktno u usta. Ovo je idealna užina za prelazak sa blendiranog na čvršći oblik hrane.
Večera (19h30min):
Mlečne instant ljuspice sa pirinčem pomešane sa vodom. Ukoliko mama doji bebu, najbolje je izabrati žitarice koje se spremaju sa maminim mlekom.
Autor: Dr.med Marija Mandić, Ilustracije: Tomislav Vukov
Drugo dopunjeno izdanje knjige KUVARSKI DNEVNIK BEBE MARTE, priručnik o uvođenju nemlečne dohrane i uobročavanju odojčeta, za sebe ili kao poklon dragim osobama možete naručiti kod autora za 400 rsd
tel: 063-593-068, 024-524-844, e-mail: KuvarskiDnevnikBebeMarte@gmail.com
Preuzeto: Kuvarski Dnevnik Bebe Marte
Postovani,
Mene zanima gde se kupuju mlecne instant ljuspice sa pirincem i kukuruzom i koja im je cena?
Hvala unapred!
Radi se o žitaricama za bebe kojih ima u svakoj apoteci, veletrgovini, dm-u, liliju… a postoji raznih proizvodjaca
humana, nestle, milupa, dm robna marka….babyking…
Kada se, najranije,može u ishrani uvesti „plazma’ keks? Zahvaljujemo!!!
Što kasnije to bolje – a najbolje kad dete zagazi u drugu godinu života, ali samo ponekad!
NIJE plazma štetna, ali se deca lako „navuku“ pa neće da jedu druge stvari.
Veliki pozdrav 🙂 pošto se žumance daje naizmenične s mesom to je otprilike 3 puta nedeljno žumance, 3 puta nedeljno meso i jedan dan napravite povrće sa dodatkom npr maslinovog ulja ili putera, a kasnije ribom 🙂
Sasvim dobra krvna slika za ovaj uzrast.
Molim Vas da mi odgovorite da li je rano bebi od 7 mjeseci i 10 dana uvesti zumanjak u ishranu ( znam da ide cetvrtina za pocetak i da kad se daje meso ne ide zumanjak i obrnuto)? Ukoliko mogu uvesti u ovom uzrastu, koliko puta sedmicno? Hvala Vam, kao i uvijek na brzom odgovoru, a nama mamama ste od velike pomoci. Hvala sto ste nam na usluzi.
Samo napred, baš ovako kako ste rekli – počnete od 1/4 pa polako povećavate. Žumance ne ide sa mesom, a nema preciznih pravila koliko puta nedeljno treba da se daje.
I kod beba koje imaju dobar apetit u ovom uzrastu neophodno je održati laktaciju i podoje u dovoljnoj meri. Iako se podoji možda svedu na jutarnji i večernji potrebno je naći mesta i vremena za bar još dva-tri tokom ta 24 časa.