Ishrana sedmomesečne bebe

Pravilna ishrana Vašeg odojčeta podrazumeva ishranu koja vašoj bebi pruža optimalno sve hranjive elemente i omogućava joj dobar fizički, intelektualni, emotivni i socijalni rast i sazrevanje.

Foto: Privatna arhiva Marije Mandić

Osim toga pravilna ishrana je i ona ishrana koja deluje preventivno na razvoj mnogih bolesti kasnijeg životnog doba, a tu pre svega spadaju dijabetes ( šećerna bolest tip II), ateroskleroza, ishemijska bolest srca (infarkt srca), ishemija mozga (šlog), prerano starenje, povišeni krvni pritisak i druge.

Kad spremate obroke za vašu bebu možete eksperimentisati sa raznim dodacima i kombinacijama. Ako zapamtite da su prženje na vrelom ulju i zaprške zabranjene, da se so i začini ne daju odojčadi bar do godinu dana ako ne i duže- onda imate malo prostora za greške.

Novi baner (1)

Znajte i to, da će svaki dan sa vašom bebom biti drugačiji i donositi nova iznenađenja i vaše bolje međusobno upoznavanje, čak i putem pripreme hrane i putem hranjenja.

Iz knjige KUVARSKI DNEVNIK BEBE MARTE, drugo dopunjeno izdanje autora dr med. Marija Mandić

JELOVNIK ZA BEBU OD SEDAM MESECI

Pored svega što je do sada uvedeno, nakon sedmog meseca u bebinu ishranu se polako uvode karfiol, brokoli, blitva, luk kuvan u supici te mlada mesa (piletina, teletina, junetina, ćuretina). U ovom periodu beba treba da je uobročena na 4 obroka (prepodnevna i popodnevna užina, ručak i večera) i da ima još 4-5 podoja na dan.

PRIMER JELOVNIKA IZ DNEVNIKA MARTINE ISHRANE KUVARSKOG DNEVNIKA BEBE MARTE:

Prepodnevna užina (oko 9h): 

U malo uzavrele vode sam stavila kašiku kukuruznog griza i kuvala dva minuta, prema uputstvu. U dobijenu ređu Bundeve (1)palentu dodala kockice narandžaste bundeve i kuvala još par minuta do mekog.

Gustinu regulisala vodom uz neprekidno mešanje. Bundeva se može koristiti i u užini i u glavnom jelu.

Ručak (oko 13h):

Karfiol  (1)

Pilav sa karfiolom: u malo vode sam kuvala pileće belo meso isečeno na kocke, dodala šargarepu, peršun, a pri kraju šaku cvetova karfiola. Oko desetak minuta pred kraj kuvanja odasula sam višak tečnosti i dodala kašiku pirinča pa sve kuvala do mekog. Gustinu pilava regulisala odasutom tečnošću od supice. Meso sitno, sitno naseckala i izgnječila viljuškom sa ostalim povrćem i pirinčem. Marta odlično jela.

Užina II ( oko 16h30min):

Jabuka rendana kašikom- lepu, veliku jabuku sam prepolovila na pola te odstranila sredinu sa košticama. Zatim uzela polovinu u ruku i kašičicom rendala sloj po sloj jabuke i davala Marti direktno  u usta. Ovo je idealna užina za prelazak sa blendiranog na čvršći oblik hrane.

Večera (19h30min):

Mlečne instant ljuspice sa pirinčem pomešane sa vodom. Ukoliko mama doji bebu, najbolje je izabrati  žitarice koje se spremaju sa maminim mlekom.

Autor: Dr.med Marija Mandić,  Ilustracije: Tomislav Vukov

Drugo dopunjeno izdanje knjige KUVARSKI DNEVNIK BEBE MARTE, priručnik o uvođenju nemlečne dohrane i uobročavanju odojčeta, za sebe ili kao poklon dragim osobama možete naručiti kod autora za 400 rsd

tel: 063-593-068, 024-524-844,   e-mail: KuvarskiDnevnikBebeMarte@gmail.com

Preuzeto: Kuvarski Dnevnik Bebe Marte

Pin It


Komentari

  1. Moja beba 19.11.2017 puni 7 meseci.
    Nas jelovnik izgleda ovako:
    Ujutru u 6 sisa
    U 9 je vocna kasa,griz sa vocem…
    U pola 1 sisa
    U pola 4 sisa
    U pola 7 kasica sa povrcem i mesom ili zitarice,palenta
    U 9 uvece sisa i spava
    Da li je to ok? Da li je vreme za jos jedan cvrst obrok i u koje vreme da ga uvedem? Hvala

    Odgovori na komentar
  2. Dobar dan,za 9 dana smo u 8mesecu
    Raspored naše ishrane izgleda ovako: u 9 h 180ml aptamila u 12h u osnovi barena jabuka sa dodatkom još neke voćke u 15h ponovo mleko u 18h bareno povrće ponekada meso i u 21h mleko. Šta i kako još da uvedemo,od žitarica jede palentu ponekada. Hvala

    Odgovori na komentar
  3. Moja beba ima 7 meseci i 10dana. Probala je vecinu povrca, nisam joj davala ono sto nije sezonsko,svaki dan jede meso. Oko 7-8 sisa, pa opet oko 10-11, izmedju 12 i 14 ima obrok sa mesom i povrcem, oko 17 jede milupa instant kasu 7 zitarica sa vocem i uvece opet sisa. Uvela bih joj mozda neki dorucak, ali ne znam kako i sta. Takodje, zamenila bih ovu milupu necim “domacim”, ali opet, ne znam cim ni kako. Ima li neko predlog? Hvala 🙂

    Odgovori na komentar
  4. Moja beba vise voli hipp kasise slane nego li kad joj sama spremim,da li je to u redu i da li su hranljive? Ima 7 meseci i dalje sisa i bas bi non stop trazi i nocu se budi i umiri jedino podojem. Ima 11 kg inace. Hvala,jako su korisni vasi saveti

    Odgovori na komentar
    • To su kvalitetne kašice – samo napred!

      Ove BESMISLENE noćne “utešne” podoje UKINITE – oni su VIŠAK! Nadjite nacina da utesite bebu, bolje nego da bude gojazna beba…11 kg je MNOGO za bebu od 7,5 meseci

      Odgovori na komentar
Strana 5 od 5<12345