vlakna

Dijetalna vlakna – zdrava ishrana

Sigurno ste već čuli da zdrava ishrana treba da bude bogata vlaknima. Vlaknima se smatraju supstance koje se nalaze u spoljašnjem sloju zrna žitarica kao i u voću, povrću i leguminozama (grašak i boranija). 
ovsena kasa

Ukusne ovsene pahuljice

Jedan ukusan i za pripremu jednostavan recept za doručak koji će vašem mališanu obezbediti potrebnu energiju za predstojeći dan.
probirac u jelu

Kada je dete probirljivo u jelu

Moja ćerka je veoma probirljiva u jelu. Nikada neće da proba nešto novo, stalno jede jedno te isto, a ponekad neće ni to. Strašno se nerviram!

Ishrana dece u prvoj godini života

Pravilna ishrana odojčeta (deteta u prvoj godini života) ima veliki značaj u zaštiti i održanju zdravlja, kao i u psihološkom razvoju deteta. Uz adekvatnu ishranu  odojče se najbrže razvija i napreduje.
anemija

Zašto su deca anemična?

Postoji mnogo vrsta anemija, ali sve imaju jednu zajedničku karakteristiku - manjak crvenih krvnih zrnaca ili "krvnog pigmenta"- hemoglobina. Jedno i drugo obično idu zajedno, ali ima i izuzetaka.
krem čorbe

Kremaste čorbe za decu

Jesen samo što nije stigla, škola je već počela, svi smo se više-manje vratili u rutinu, sigurno se pitate, šta ćete danas pripremiti za ručak ili večeru svojim najdražim ukućanima, međutim, znate da dobiti ideju za novi obrok, za novi ručak, večeru nije ...