humus-

Zdrav namaz: Humus

Postoji kupovni, različitih ukusa, a mi vam donosimo recept za domaći humus u kome će uživati cela porodica.
zitarice fl

Žitarice za dečju energiju

Žitarice ili cerealije u ishrani obezbeđuju veći deo energije. U pitanju su složeni ugljeni hidrati, koji čine osnovu piramide ishrane i glavno telesno „gorivo“. Oni detetu obezbeđuju energiju za igru, pažnju u školi i razne druge aktivnosti.
smuti

Smuti- idealna užina ili obrok za vaše dete

Smoothie, ili jednostavnije Smuti ili Šejk  sve je češći tip obroka kod svih onih koji posebnu pažnju posvećuju zdravoj i izbalansiranoj ishrani. Upravo raznovrsnost koju ovaj šareni napitak-obrok nudi, zadovoljava ukuse ali i nutritivne potrebe svakog od...

Najviše pesticida u salati i voću

Višak supstanci kojima se tretiraju poljoprivredni proizvodi može da uzrokuje bolesti digestivnog trakta. U jabukama, jagodama, malinama ih stalno ima, dok se u povrću ređe nalaze

8 jagoda na dan čine čuda

Jagode su prvo voće koje sazreva u proleće, a interesantan podatak je da samo osam jagoda osigurava 140 odsto preporučenog dnevnog unosa vitamina C za decu

Anti-inflamatorna ishrana

Infekcije su prirodan način odbrane organizma od bakterija virusa i drugih mikroorganizama. Ponekad odbrambene snage organizma ne uspevaju da se odbrane i imuni sistem proizvodi medijatore koji produžavaju infekciju.